Mufiny 0,1 SJ na 1 kus

od uživatele Petra Repová

Keďže nemáme ešte mandľovú múku, tak som si ju vyrobila:)) Mandle ošúpala, pomlela na kávovom mlynčeku, vysušila v rúre (boli vlhko-mastné) a znovu pomlela aby to bolo jemnejšie.

6 ks vajec 0 SJ

1 lyžička stévie - prášok 0 SJ

1 lyžica kakaa 0 SJ

5 lyžíc pomletých mandlí  (nerátam)

1 lyžica pomletých ľanových semienok 0 SJ

80 g mletých orechov 1 SJ

kypriaci prášok 0 SJ

20 g hrozienok 1 SJ = 5 kúskov do každého košíčka (1 plech = 15 ks. umyla som ich aj 3 krát a nechala napučať vo vode)

1/2 hrušky = do každého košíčka som dala kúsok  (1 plech = 15 ks)

To znamená,  že:

Hrozienkové 15 kusov má 1,5 SJ = 0,1 SJ/kus

Hruškové 15 kusov má asi tiež tak :))